Happy New Day, Ihr Lieben! Ich hoffe, Ihr seid gut übers Wochenende gekommen und könnt trotz bestehender Einschränkungen die Sonne und das gute Wetter genießen!
Wie in den vergangenen Tagen angekündigt, geht es direkt mit der 21-Tage-Yoga-Challenge los! Alles, was Du dafür brauchst, ist eine Yogamatte und ein PDF-Reader (vielleicht auch Drucker). Dann können wir auch direkt starten!
Die 21 Sequenzen, die nicht unterschiedlicher sein könnten, warten auf Dich! Du kannst jederzeit einsteigen und selber entscheiden, wann Dein Tag 1 ist. Trainiert wird zuhause oder im Studio, draußen oder eben da, wo Du gerade bist.
Kleiner thematischer Insight
- Anusara inspired
- Power Yoga inspired
- Spiritual Warrior
- Strength & Awareness
- Geerdete Leichtigkeit
- und vieles andere mehr
See Also
Ziel ist es, Yoga regelmäßig und spielerisch in den Alltag zu integrieren und die tägliche Praxis zu einer Gewohnheit zu machen. Warum wieder auf den ersten Januar warten, um mit den guten Vorsätzen zu starten? Starte jetzt!
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren.
B.K.S. Iyengar
PS Untersuchungen haben ergeben, dass nach genau 21 Tagen alte Gewohnheiten in neue ausgetauscht werden können.
